![¾ß¿Ü¿¡¼ ¿ä°¡ ¼ö·Ã ÁßÀÎ ¿©¼º](http://src.hidoc.co.kr/image/lib/2018/7/3/20180703134908403_0.jpg)
¿ä°¡¸¦ ´Ü¼øÇÑ ½ºÆ®·¹Äª Á¤µµ·Î »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ ²Ï ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ä°¡´Â ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Ü·ÃÇØ Ã¼·Â ÁõÁø, ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ, »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» µ½´Â ¡®¼ö·Ã¡¯ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ¸ç ¹Ì±¹ ¾Ï¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¿îµ¿¹ý Áß ÇϳªÀÌ´Ù. Á¤½ÅÀû ¼ºÂûÀ» µ½´Â ¸í»ó°ú È£Èí¹ý, ½Åü È°µ¿ ´É·ÂÀ» ÁõÁøÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¾Æ»ç³ª(asana)¸¦ º´ÇàÇØ ½É½ÅÀÇ ±ÕÇüÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ¿ä°¡°¡ °Ç°¿¡ ¼±»çÇÏ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú´Â ¹«¾ùÀϱî?
ÀÎÁö±â´É ÁõÁø¹Ì±¹ UCLAÀÇ Çï·» ¶óºê·¹½ºÅ° ±³¼ö¿Í ¿¬±¸ÁøÀº ¿ä°¡°¡ ³ëÀÎÀÇ ±â¾ï·Â Çâ»ó¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº 55¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 25¸í Áß 14¸í¿¡°Ô´Â ÁÖ 1ȸ 1½Ã°£ÀÇ ¿ä°¡ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇß°í ¸ÅÀÏ 20ºÐ°£ ¸í»óÀ» ÇÏ°Ô ÇßÀ¸¸ç, ³ª¸ÓÁö 11¸íÀº ÆÛÁñÀ̳ª °ÔÀÓÀ» ÅëÇÑ ±â¾ï·Â °È ÈÆ·ÃÀ» ¸ÅÁÖ 1½Ã°£¾¿ ÁøÇàÇϵµ·Ï Çß´Ù. 12ÁÖ ÈÄ, ¿ä°¡ ±×·ì°ú ±â¾ï·Â °È ÈÆ·Ã ±×·ì¿¡¼ ¸ðµÎ ±â¾ï ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¿ä°¡°¡ ³ú Æ®·¹À̴׸¸Å È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇß´Ù.
ÀÚÁ¸°¨ Çâ»ó¿ÃÇØ ÃÊ, ½É¸®°úÇÐ(Psychological Science) Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÈ »ç¿ì½ºÇÜÆ°´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿ä°¡¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼ö·ÃÇϸé ÀÚÁ¸°¨ÀÌ °ÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 15ÁÖ µ¿¾È ¼ºÀÎ 93¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ½ÃÇè¿¡¼ Âü°¡ÀÚµéÀº ¿ä°¡ ¼ö¾÷¿¡ Âü¿©ÇÑ ÈÄ ÇÑ ½Ã°£ À̳»¿¡ º»ÀÎÀÇ ÀÚÁ¸°¨À» °¡Àå ³ô°Ô Æò°¡Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¡°¿ä°¡ ¼ö·Ã ÈÄ ÀÚ¾Æ, Áï ÀÌ°í(ego)¿Í ³ª¸£½Ã½ÃÁòÀÌ °ÇØÁö´Â °ÍÀº »ç¶÷ÀÌ ±â¼úÀ» ÇнÀÇÏ°í ¼÷·ÃÇϸé ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â À̷аú ÀϸƻóÅëÇÑ´Ù¡±°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè °¨¼Ò½ºÄµð³ªºñ¾Æ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÈ È«Äá Æú¸®Å×Å©´Ð´ëÇÐÀÇ ³í¹®¿¡¼ ¿ä°¡°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî °¢Á¾ ´ë»çÁõÈıºÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Ç÷¾ÐÀÌ ³ô°í ´ë»ç¼ºÁúȯ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ¼ºÀÎ 97¸íÀ» ¿ä°¡ ¼ö·Ã ±×·ì°ú ´ëÁ¶±ºÀ¸·Î ³ª´« ÈÄ ¿ä°¡ ±×·ì¸¸ ¸ÅÁÖ 3ȸ¾¿ 1½Ã°£ µ¿¾È ÁøÇàµÇ´Â ¿ä°¡ Ŭ·¡½º¿¡ Âü°¡Çϵµ·Ï Çß´Ù. 1³â ÈÄ Á¶»ç¿¡¼ ¿ä°¡ ¼ö·Ã ±×·ìÀº ºñ¸¸°ú ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ü³» ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¾ÆµðÆ÷Ä«ÀÎ ¼ººÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é¼ Ç÷¾Ð°ú ´ë»çÁõÈıº À§Çè ¿ª½Ã ³·¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ°ú Àü¸³¼±¾Ï µî ³²¼º °Ç°¿¡ À¯ÀÍ2006³â°ú 2011³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ µÎ °ÇÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ ¿ä°¡°¡ ³²¼ºÀÇ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿ä°¡ÀÇ ¾Æ»ç³ª Áß¿¡´Â °ñ¹ÝÀú ±ÙÀ°ÀÇ °È¸¦ µ½´Â µ¿ÀÛÀÌ ¸¹¾Æ ¼Òº¯ ¹èÃâ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¿ä°¡ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò È¿°ú ¿ª½Ã ³²¼ºÀÇ Àü¸³¼± ±â´É °³¼±À» µ½´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù. Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚÀÇ °Ç° ÁõÁø¿¡µµ À¯ÀÍÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ±¹Á¦ ¹æ»ç¼± Á¾¾çÇÐ Àú³Î(International Journal of Radiation Oncology∙Biology∙Physics)¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³ ¾Æºê¶÷½¼ ¾Ï ¼¾ÅÍÀÇ Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ½ÃÇè¿¡¼ ¸ÅÁÖ 2ȸ¾¿ 75ºÐ°£ÀÇ ¿ä°¡ ¼ö¾÷¿¡ Âü¿©ÇÑ 22¸íÀº 28¸íÀÇ ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ÇÇ·Î¿Í ºÎÁ¾ µî Ç×¾Ï Ä¡·á¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´ç´¢º´ °ü¸®¿¡ µµ¿ò2016³â, ´ç´¢º´ ¿¬±¸ Àú³Î(Journal of Diabetes Research)¿¡ °ÔÀçµÈ ÇÑ ³í¹®¿¡¼ Á¦2Çü´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç ¹× Àν¶¸° ¼öÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ¿ä°¡ÀÇ ¿µÇâÀ» Æò°¡Çß´Ù. Á¶»ç °á°ú, ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀÌ °øº¹°ú ½ÄÈÄ Ç÷´ç ¼öÄ¡ ¹× Àν¶¸° ÀúÇ×¼º µî¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´Ù¸¸ ¿¬±¸ÁøÀº ¿ä°¡ Ŭ·¡½º¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ÀûÀýÇÑ ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
Ç÷¾Ð °ü¸®¿¡ À¯ÀÍÀεµ ¼ °°¡ ¶÷(Sir Ganga Ram) º´¿øÀÇ ¾Æ½´Åä½Ã ¾Ó±×¸®½Ã ¹Ú»ç´Â °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°èÀÇ ¼ºÀÎ 60¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ä°¡°¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Á¶»çÇß´Ù. ¿ä°¡ ¼ö·Ã ±×·ì 30¸íÀÇ Æò±Õ Ç÷¾ÐÀº 130/80mmHgÀ̾ú°í ´ëÁ¶±º 30¸íÀÇ Æò±Õ Ç÷¾ÐÀº 127/80mmHgÀ̾úÁö¸¸ 3°³¿ù ÈÄ¿¡´Â ¿ä°¡ ¼ö·Ã ±×·ìÀÇ Æò±Õ Ç÷¾ÐÀÌ ¾à 4.5mmHg ³·¾ÆÁ³´Ù. ¹Ý¸é ´ëÁ¶±ºÀÇ Ç÷¾Ð¿¡´Â À¯ÀÇÇÒ¸¸ÇÑ º¯È°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 2mmHg¸¸ °¨¼ÒÇصµ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹× ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁö¹Ç·Î ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¼öÄ¡¡±¶ó°í °Á¶Çß´Ù.
¿ì¿ï°¨ ¿ÏÈ ¹× Çؼҹ̱¹ÀÇ ¸°Á¦ÀÌ È©Å²½º ¹Ú»ç´Â ÀçÇâ ±ºÀÎ 23¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ä°¡ÀÇ ¿ì¿ïÁõ °³¼± È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿ì¿ïÁõ ôµµ °Ë»ç¿¡¼ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ º¸¿´´ø Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÃÑ 8ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÁÖ 2ȸ¾¿ ¿ä°¡ Ŭ·¡½º¿¡ Âü¼®ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ÀÀ´äÇÑ °á°ú ¿ì¿ïÁõÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿ä°¡´Â ÀϽÃÀûÀÎ ¿ì¿ï°¨ ¿ÏȻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼º ¿ì¿ïÁõ °³¼±¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ³×´ú¶õµå ÅëÇÕÁ¤½ÅÀÇÇÐ ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¿¬±¸ÁøÀº 11³â µ¿¾È ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀ» º¸ÀÎ ¼ºÀÎ 12¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 9ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÁÖ 1ȸ¾¿ 2½Ã°£ 30ºÐÀÇ ¿ä°¡ Ŭ·¡½º¿¡ Âü¼®Çϵµ·Ï Çß´Ù. 4ÁÖ ÈÄ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö µîÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ°í ¿ä°¡ ¼ö¾÷À» ¸ØÃá 4°³¿ù ÈÄ¿¡µµ °³¼± È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.
ÆíµÎÅë ¿ÏÈ¿ä°¡ÀÇ È£Èí°ú ¸í»ó µîÀÌ ÆíµÎÅë ¹ß»ý ºóµµ¿Í ÅëÁõ °µµÀÇ °æ°¨¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀεµÀÇ ÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº Æò¼Ò ÆíµÎÅë Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´ø 72¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ½ÃÇèÀ» ÅëÇØ 3°³¿ù°£ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÇÑ ±×·ìÀº ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ µÎÅë ¹ß»ý ºóµµ°¡ ÁÙ°í ÅëÁõ Á¤µµ°¡ ³·¾ÆÁ³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¿©¼º ¿ä½Ç±Ý °³¼±Áö³ 5¿ù, ¹Ì±¹ÀÇ ºñ´¢±â°ú ÇÐȸ¿¡¼ º¸°íµÈ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇб³ÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿ä°¡°¡ ³ë³â ¿©¼ºÀÇ ¿ä½Ç±Ý Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿ä°¡ ¼ö·Ã Âü¿© ±×·ìÀº 3°³¿ù ÈĺÎÅÍ ¿ä½Ç±ÝÀÌ °³¼±µÇ¾úÀ¸¸ç ´ë¾È ¿îµ¿À» ÇÑ ±×·ìÀÇ ¿ä½Ç±Ý ¹ß»ý ºóµµ°¡ 56% °¨¼ÒÇÑ ¹Ý¸é ¿ä°¡ ±×·ì¿¡¼´Â ¹ß»ý ºóµµ°¡ 75% ÀÌ»ó ³·¾ÆÁ³´Ù.
¼¶À¯±ÙÀ°Åë ¿ÏÈÈûÁÙ, ±Ù¸·°ú ±ÙÀ° µî¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀº Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ¸ç ¹ßº´Çϸé Àü½Å ÅëÁõ, °¨°¢ ÀÌ»ó, ¼ö¸é Àå¾Ö, ¸¸¼º ÇÇ·Î µî¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÈ´Ù. 2011³â, ¿ä°¡ °ü·Ã ±¹Á¦ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿ä°¡°¡ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÅëÁõ ¿¬±¸ Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®¿¡¼µµ ¼¶À¯±ÙÀ¯Åë ȯÀÚ 53¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ½ÃÇè¿¡¼ ¿ä°¡ Ŭ·¡½º Âü°¡ÀÚµéÀº ÅëÁõ°ú ÇǷΰ¨ µîÀÌ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ »ó´çÈ÷ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.
°»³â±â Áõ»ó ¿Ïȵ¶ÀÏ µÚ½ººÎ¸£Å©-¿¡¼¾ ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀÌ 1,306¸íÀÇ ¿©¼º¿¡ ´ëÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¶»çÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ ¿ä°¡ ¼ö¾÷¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â Á߳⠿©¼ºÀº ¹ßÇÑ°ú ¾È¸é È«Á¶ µî °¢Á¾ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ Ã¥ÀÓÀÚÀΠȦ·¯ Å©·¹ÀÌ¸Ó ¹Ú»ç´Â ¡°¿ä°¡°¡ Æó°æ°ú °ü·ÃÇÑ ½É½ÅÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
Æó¾Ï ȯÀÚÀÇ ¿îµ¿ ´É·Â Çâ»óÅػ罺´ëÇÐ MD ¾Ø´õ½¼ ¾Ï ¼¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸ÁøÀÌ Æó¾Ï ȯÀÚ¿Í °£º´ÀÎ 26½ÖÀ» ´ë»óÀ¸·Î 12ȸÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ ¿ä°¡ Ŭ·¡½º¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú, Âü°¡ÇÑ È¯ÀÚ ¸ðµÎ¿¡¼ ½Åü ±â´É ÁõÁø°ú Á¤½Å °Ç° °³¼± µîÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ 6ºÐ°£ °ÉÀº °Å¸®¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â 6 ¹Ì´Ö ¿öÅ© Å×½ºÆ®¿¡¼ ¿ä°¡ ¼ö·Ã ±×·ìÀº Æò±Õ 478m¸¦ °É¾î 402m¸¦ °ÉÀº ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ü·ÂÀÌ ¿ùµîÇÏ°Ô Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¿ï, ÇÇ·Î, ºÒ¸é, È£ÈíÀå¾Ö µî Ç×¾Ï ¿ä¹ýÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¿ÏÈ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù.
À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô À¯ÀÍMD ¾Ø´õ½¼ ¾Ï ¼¾ÅÍÀÇ ·Î·»Á¶ ÄÚÇî ±³¼ö´Â ¿ä°¡°¡ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚÀÇ Ä¡·á °úÁ¤¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö Á¶»çÇß´Ù. Ç×¾Ï Ä¡·á ÁßÀÎ ¿©¼º ȯÀÚ 191¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6ÁÖ µ¿¾È ÁÖ 3ȸ 1½Ã°£¾¿ ¿ä°¡ ¼ö¾÷ ¶Ç´Â ´Ü¼øÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú, ¿ä°¡ ¼ö¾÷ Âü¿© ±×·ìÀº ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¿Í ÇǷεµ°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô ³·¾ÆÁ³´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°¿ä°¡°¡ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚÀÇ Ä¡·á Áß ±×¸®°í ÀÌÈÄÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°ÀÇ Áúº´ È°¼ºµµ °æ°¨±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°Àº ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¿°ÁõÀ̳ª ±Ë¾çÀÌ ´ëÀå¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼º Àç¹ß¼º ÁúȯÀÌ´Ù. µ¶ÀÏ µÚ½ººÎ¸£Å©-¿¡¼¾ ´ëÇÐÀÇ ¿ä½ºÆ® ·©È£½ºÆ® ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÁøÀº ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°À¸·Î ÀÎÇÑ »îÀÇ Áú ÀúÇϸ¦ È£¼ÒÇÏ´Â 77¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿ä°¡ÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ÁÖ 1ȸ¾¿ 90ºÐ°£ÀÇ ¿ä°¡ ¼ö¾÷¿¡ Âü¿©ÇÑ 39¸íÀº ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ Áúº´ Áõ»ó°ú °ü·ÃÇÑ »îÀÇ Áú°ú °¹Ú, ¿ì¿ïÁõ, ÀÚ±âÈ¿´É°¨ µîÀÌ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, 24ÁÖ ÈÄ Á¶»çÇÑ Áúº´ È°¼ºµµ ¿ª½Ã ¿ä°¡ ±×·ì¿¡¼´Â 1.7·Î °¨¼ÒÇßÁö¸¸ ´ëÁ¶±º¿¡¼´Â 2.8·Î Áõ°¡Çß´Ù°í º¸°íÇß´Ù.
ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº °³¼±Àáµé±â ÀüÀ̳ª ÀÚ´Â µ¿¾È ´Ù¸®¿¡ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ºÒÄè°¨À̳ª ÀÌ»ó °¨°¢ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀº ½É°¢ÇÑ ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇϰųª »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¿þ½ºÆ® ¹öÁö´Ï¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀ» È£¼ÒÇÏ´Â 32~66¼¼ ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ 8ÁÖ°£ 13ȸÀÇ ¿ä°¡ ¼ö¾÷¿¡ Âü¿©ÇÑ À̵éÀº ÇØ´ç Áõ»óÀÌ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ¿ä°¡ ¼ö¾÷ÀÌ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿Í ¼ö¸éÀÇ Áú °³¼±¿¡µµ À¯ÀÍÇß´Ù°í ÀüÇß´Ù.
¿ä°¡ ¼öÇà ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº?°ÅÀÇ ¸ðµç ¾à¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Á¸ÀçÇÏµí ¸ðµç ¿îµ¿ ¿ª½Ã ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿ä°¡ ¿ª½Ã ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. ½Ãµå´Ï ´ëÇÐÀÇ ÇÑ ¿¬±¸ÁøÀº ¿ä°¡°¡ ±âÁ¸ ºÎ»óÀ» ¾ÇȽÃų °¡´É¼ºÀÌ 20%³ª µÈ´Ù´Â Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¿ä°¡ ¼ö¾÷ Âü°¡ÀÚÀÇ 10%°¡·®ÀÌ ±Ù°ñ°Ý°è ÅëÁõÀ» °æÇèÇß´Ù°í º¸°íÇß´Ù. ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¾î±ú, ÆȲÞÄ¡, ¼Õ¸ñ µî¿¡ °úµµÇÑ Ã¼ÁßÀ» ½Ç¾î ºÎ»óÀ» À԰ųª ôÃß ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ¼öÇàÇÏ´Ù°¡ À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î µÇ·Á ÅëÁõÀ̳ª ºÎ»óÀ» ´õÇÏ´Â °æ¿ì°¡ »ý±â´Â °Í. µû¶ó¼ Ãʺ¸ÀÚÀϼö·Ï ¹«¸®ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ½ÃµµÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ°í °æ·ÂÀÚ¶ó°í Çصµ ¿ú¾÷Àº ÇʼöÀÌ´Ù. ³ì³»ÀåÀ̳ª ½Å°æÅë, ôÃßÁúȯÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ¹°±¸³ª¹«¼±â, ¾ÆÄ¡ ÀÚ¼¼ µî ½Åü¸¦ ¿ªÀü½ÃÅ°´Â ƯÁ¤ µ¿ÀÛÀº ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
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